العادة السرية وحلول التخلص منها

شو سبورت:تحتوى على كليبات اغانى افلام برامج تليفزيونية بدون تحميل على الانترنت مباشرة اون لاين ومجاناً اونلاين مجموعة ضخمة جداً من الفيديوهات الحصرية والنادرة والجديده جداً مشاهدة كليبات عربية وكليب اجنبي وعربي وافلام اجنبيه وفيلم عربي جديد وقديم حصرياً على مدونتنا نقدم لك كل شىء جديد وسريع وصاروخ بسهوله جداً تقدر تشوف مجاناً من على الانترنت كل الفيديو فقط اكتب فى جوجل شو سبورت لدخول المدونه مره اخره اكتب في جوجل شو سبورت لمشاهده كل جديد اتمنه لكم وقت ممتع مع اسره شو سبورت

العادة السرية وحلول التخلص منهاالعادة السرية وحلول التخلص منهاالعادة السرية وحلول التخلص منهاالعادة السرية وحلول التخلص منها

للتخلص من هذه العادة المحرمة شرعاً لدى عديد المذاهب الإسلامية قم بما يلي:

- الإيمان بأن التدريج هو الحل.

- الالتزام مع نفسك بأن تلتزم بجدول تضعه.

- في البداية لو كنت ممن يمارسون هذه العادة يومياً فقم بتحديد 4 أيام في الأسبوعين الأول والثاني لممارستها ، فقط هذه الأيام وكن صادقاً مع نفسك ملتزماً بعهدك.

- بعد أسبوعين حدد ثلاثة أيام فقط لمدة أسبوعين أخرين والتزم.

- بعد هذين الأسبوعين اجعل يومين فقط لهذه العادة لمدة أسبوع واحد فقط.

- ثم اجعل يوماً واحداً فقط لمدة شهر كامل.

- بعد انقضاء الشهر أوقف هذه العادة.

- حاول دوماً أن لا تتواجد في أماكن لوحدك وكذلك حاول أن تشغل نفسك بأي شيء أخر كالقراءة والعاب الكومبيوتر.

- إن لم تكن من المدمنين يومياً على العادة توقف فوراً واشغل نفسك.

- لعب الرياضة مفيد للحالتين

mazayaline